Was bringt Pilates?

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Der Nutzen von Pilates ist enorm.
Ein regelmässiges Training bringt mehr Kraft, Stabilität, Ausdauer, Beweglichkeit, eine verbesserte Konzentration und Koordination, strafferes Gewebe, eine bessere Körperhaltung und ein besseres Körpergefühl, grösseres Wohlbefinden, eine ausgeglichenere Psyche, eine Stärkung der Lungenfunktion sowie besseren Schutz vor Verletzungen.

Diese Aufzählung liesse sich beliebig fortsetzen … aber:

Nach einem Training bei Pilates and Passion weisst du ganz genau, was ich meine.

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